조용한 ADHD 주의력 결핍 장애

조용한 ADHD 주의력 결핍 장애란?

조용한 ADHD라는 말을 들어보셨나요? 분명 과잉행동도 없고 조용한데 왜 집중이 안될까? 
왜 앞에서 바로 마주보고 말하는데도 다시한번 되물어볼까?
지능에 문제가 없는것같은데 왜 한번에 이해를 못할까?
이런경우 과잉 행동이 동반되지않아, 아이가 어릴적에는 알아채기 어렵습니다. 어느정도 고학년이되면 학습저하로 나타날때 인지하는 경우가 많습니다. 하지만 아이가 고지능인경우는 이마저도 알아채기 힘들죠. 
조용한 ADHD대해 알아보기로 합니다.

 

 

조용한 ADHD는 주의력 결핍 과다 행동장애의 한유형으로 일반적으로 외부에더 드러나는 과다행동이나 충동적인 행동이 덜 나타나는 특징이 있습니다. 이런 사람들은 주의 력이 떨어지거나 집중하기 어려운 점은 있지만, 과도한 활동성대신 내면에서 많은 생각을 하거나 혼란스러운 감정을 느끼는 경우가 많습니다.

 

 

[조용한 ADHD 의 특징]

 

1.겉으로는 조용하지만 머리속은 계속 생각으로 가득차있습니다.

2.조직력이 부족해서 학업을 체계적으로 계획하고 실행하는데 어려움이 있습니다.

3.감정의 기복이 심하거나 스트레스에 취약할 수있습니다. 

4.집중해서 해야할일을 하기싫어합니다.

5.게임이나 휴대폰등의 중독되기 쉽습니다.

6.자신의 물건을 잘 잃어버립니다.

 

 

 

[ADHD 의 원인]

 

ADHD의 발병원인은 아직 정확하게 밝혀진 바가 없지만, 유전적인 요인을 가장 크게 보고있습니다.

 

1. 유전적 요인: ADHD는 가족내에서 발생할 확률이 높기때문에 유전적인 요인이 큰 영향을 미칩니다. 혹시 나의 아이가 ADHD라면 실망하기 보단, 오히려 더 잘 키울 수있는 기회가 됩니다. 본인이 커오면서 느꼈던 부정적인 상황이나 감정을 먼저 느껴봤기때문에 아이가 세상에 적응하게 더 잘 도울 수있기 때문입니다.

혹은 성인이 되셨다면, 부모님을 원망하기 보다 그럼에도 불구하고 이 좋은 세상에 낳고 키워주셔서 감사함을 가지고 본인스스로를 더 잘 다 독여 주시기 바랍니다.

 

2. 신경생물학적 요인: 뇌의 특정 부위와 신경 전달물질(특히 도파민과 노르에피네프린)의 불균형이  ADHD와 관련있습니다. 뇌의 구조와 기능에서 차이가 있을 수있습니다. 

 

3. 환경적요인 : 임신중 알코올, 담배, 약물의 노출, 출산 과정에서의 합병증 조기 환경의 스트레스 등이 ADHD발병이 영향을 미칠 수 있습니다.

 

4. 사회적 요인 : 가정환경, 부모의 양육방식, 교육적 요인 등도 ADHD의 발병에 영향을 줄 수있습니다.

이모든 원인이 상호작용하며 개인마다 다르게 나타나기 때문에 ADHD의 원인은 매우 복잡합니다.

 

 

[ADHD 의 장점]

이렇게만 들으면 정말 문제가 많아보입니다.

하지만 진화과정에서 ADHD성향이 세상에 도움이 되었기때문에 아직까지 유전되어 내려온다는 가설이 유력한 만큼 분명 장점도 존재합니다. 

 

1. 창의력이 뛰어남.내면의 세계를 깊이 탐구하기때문에 창의적인 접근 방식을 찾는데 유리할 수가 있습니다.

2. 특정한 일이 몰두할때 강한 집중력이 발휘되고, 특히 흥미있는 주제에 대해서는 깊이 있는 분석과 연구가 가능합니다.

3. 관찰력이 뛰어납니다.감각이 예민한만큼 섬세하고 관찰력이 좋아 미세한 변화도 잘 감지합니다.

4. 문제해결능력: 복잡한 문제를 다양한 시각에서 바라보고 해결하는데 능숙할 수 있습니다. 여러가지 관점을 고려할 수있는 장점이 있습니다.

5. 새로운 발상과 도전정신으로 새로운 일을 창조할 수있습니다. 

 

 

 

오늘은 조용한 ADHD에 대해 알아보았습니다. 저도 아이도 그런 경향이 좀있어서 최근 가장 관심이 가는 주제라 앞으로 계속 공부하고 포스팅해보려고 합니다.

본인이 좋아하는 일을 발견한다면 이러한 성향은 오히려 온갖 정보가 난무하는 현대사회에서 또 하나 장점이 될 수 있다고 생각합니다.  세상에 모든 사람들이 각기 다른 성향과 성격을 가지고 태어나며, . ADHD도 그중에 하나 일뿐입니다. 

 

 

우리는 조금 다를 뿐,

모두 소중하고 귀한 존재입니다.